退職・療養シリーズ sick-leave-unemployment-training-record
傷病手当金を受給中の筆者が、失業保険と公共職業訓練について「まだ経験していない段階」で先に整理した記録。療養中の不安を減らすための制度の考え方と注意点をまとめました。
退職・療養シリーズ 
退職・療養シリーズ psychiatric-first-visit-62
62歳で初めて精神科を受診することになった姉について、初診前の状況を妹の立場から事実のみで記録しています。本人はうつ自覚があり、家族の指摘でADHDの可能性も考え、初診に至るまでの経過を整理しました。
退職・療養シリーズ family-depression-boundary-record
抑うつ状態が疑われる家族と向き合った数か月の経過と、ある一日の判断を妹の立場から記録しました。診断を断定せず、どこまで関わり、どこで線を引いたのかを整理しています。
退職・療養シリーズ mental-disability-pension-old-age-branch
60〜64歳で老齢年金を繰り上げると精神障害年金が申請できなくなる？抑うつ状態をきっかけに知った、年金制度の分岐点と65歳以降の違いを図解と体験談で解説。
リウマチと暮らし thumb-pain-supporter-review
親指の付け根が痛いけど、家事も仕事も休めない。そんな私が実際に使ってみた親指専用サポーターの正直体験談。向いている人・向いていない人も正直に書いています。
退職・療養シリーズ standing-still-recovery
退職後、療養生活の中で「立ち止まる」選択をした今の記録。焦燥感や体力への不安を抱えながらも、少しずつ回復していく日々を、看護師として働いてきた私自身の言葉で綴ります。
退職・療養シリーズ ra-insurance-pension-sickness
体調に波がある中でも、国保・年金・傷病手当の手続きを無理なく終えた実体験を記録。事前準備で当日の負担を減らす方法をまとめました。
働き方とわたし ra-sickbenefit-result
傷病手当金の申請後、支給が決定するまでのリアルな流れを記録。審査期間、通知の届き方、支給額の確認ポイント、再申請のコツまで、看護師の体験としてやさしく解説します。
自分らしく生きる fuka-nenkin-procedure
退職後に付加年金を始めるなら、9〜10月の準備がカギ。この記事では「11月1日から加入」できるよう、必要書類・窓口・前納割引の活用まで実務目線で詳しく解説。月400円で一生リターンが続く安心制度を、今日から始めませんか？
自分らしく生きる depression-1month-record
2025年9月17日に抑うつ状態と診断されてからの1か月間。心療内科の受診手順、主治医の言葉、AI活用、ルーティーン化で不安を減らしてきた実践記録。